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2006年5月 8日 (月)

ダイエット奮闘記 水はどうなのよ?

17時以降は何も食べないという事ですが、水分をとるのはどうなんでしょうか。
酒やジュースは論外としても、水や烏龍茶などのお茶の類も、飲んではいけないのでしょうか?
17時以降はカロリーを取らない というのが、このダイエットなのでしょうから、飲んでも良いことにしようと思います。
(都合良く解釈しすぎ?)
水分がとれるだけでも、空腹感を紛らわすのに、とても助かります。
でも、料理番組を見るのは辛いです。
夜食べない生活リズムが出来るまでは、当分辛いと思います。

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