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2006年5月11日 (木)

ダイエット奮闘記 何でもあり

20060511_2今日の朝食は問題の ”玄米ヨーグルトご飯” でした。
ヨーグルトの味はしなく、歯ごたえのあるご飯 という印象。
通常のご飯よりも良く噛むようになるので、少量でもお腹いっぱいになるのかもしれません。

ダイエット効果があるとの事ですが、もはや ”ダイエット” と関連があれば何でもありの我が家です。

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  体重87Kg   体脂肪率30%

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