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2006年6月20日 (火)

ダイエット奮闘記 肉はもういい

昨日の餃子&焼肉パーティーですっかり体重が増えてしまいました。
当たり前の事なのですが、食べたぶんだけ正直に増える・・・・・
わかっちゃいるけど、やっぱりショックです。

今日になっても、胃がもたれている感じがします。
わかっちゃいるけど、食べすぎでした。

我が家は魚派の家なのに、珍しく肉を食べ過ぎたことも関係しているかもしれません。
肉はしばらく食べなくても大丈夫そうです。

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 体重83kg  体脂肪率31%

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