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2006年8月31日 (木)

ダイエット奮闘記 息抜きの日

当然ですが、朝食をしっかり食べると、いつもよりも食べる量が多くなってしまいます。
そうすると、その日の体重は下がらないことになるのですが、これがダイエットで我慢ばかりしている生活の中で、精神的な束縛から解放される日になっています。
それがうまく作用して、また次の日からダイエットを頑張る事ができるのです。
3歩進んで2歩下がるようなペースで痩せていくわけですね。

ダイエットを始めてから4ヶ月目に入りますが、体重の推移のグラフを確認するのが楽しみな毎日です。
今日の晩御飯は ざるうどん と 天ぷら でした。
ダイエット中とは言えないメニューですが、息抜きの日を満喫させてもらいました。

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 体重77kg  体脂肪率25%

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