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2007年5月24日 (木)

ダイエット奮闘記、第2部 へん顔呼吸法

ジムに行った初日は、マシンの使い方をお姉さんに教わったのですが、そこで呼吸の仕方も話に出たのです。
あるマシンは息を吸いながら行い、あるマシンは息をはきながら使う、と言われたのですが、どれをやっているときに吸ったりはいたりするのかを忘れてしまいました。
わからないので、適当に吸ったりはいたりしているのですが、呼吸ばかりに気を取られてしまって、変な呼吸になってしまいます。
歯を食いしばりながら、唇をとがらせて呼吸しています。
そうしている時の顔はかなり面白いことになっているはずです。
直せと言われても、この口は直りそうもありません。
(∥ ̄■ ̄∥)

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