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2007年5月28日 (月)

ダイエット奮闘記、第2部 早起き、早食い、早眠り

早朝に目が覚めてしまいます。
4時とか5時に起きてしまうのです。
そのまま横になっていれば眠ってしまうはずですが、お腹が空いているので、冷蔵庫の中を覗いてしまうのです。
何かを見つけると、それを食べ、また眠るのです。

ここで寝てしまうことが問題で、非常にまずい。
やってはいけないとわかっていても、食べてしまうし、寝てしまうのです。
もっと本気でやせようと思わないといけないのですが、なかなかうまくいきません。
気合入れないと・・・

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 体重91kg 体脂肪率31%

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