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2007年12月 8日 (土)

ダイエット奮闘記、第2部 ランジでプルプル

20071208WiiFitやってますよ。
運動をすると、ポイントが溜まっていき、一定のポイントに達すると、やれることが増えていくようになっていて、モチベーションを維持できるように工夫されています。
毎回やることにしているジョギングは長距離コースができるようになったのですが、コースを出す前に短距離は走っていたためにバテバテ。
日曜月曜と東京に行きWiiFitはできないので、火曜あたりに長距離コースをやってみますね。

それと筋トレもあわせてやっています。
今回は ”ランジ”という物をやりました。
腕を頭の上で組み、足を前後に開いて、腰を落としていくという筋トレです。
これがかなりキツイ。
数回ならば誰でもできると思いますが、何度も何度も長時間かけてじっくりやるので、足がプルプルしました。
これ以上キツイトレーニングがまだまだ、隠されているのでしょう・・・
慣れてきたら、全部の筋トレを毎日やるようになるのだろうか・・・
道は険しい。

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体重 94.5kg

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