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2008年10月23日 (木)

ダイエット奮闘記、第3部 運動の効果絶大

20081023wii_fit一昨日からWiiFitの運動もやっているのですが、これの効果が凄い。
今回の写真は同じ日に撮った2枚目なんです。
写真にもあるように前回(一枚目)では300g重かった。
運動をしてから眠り、朝起きてから体重を測ったら300g軽くなってた。
全身筋肉痛ですが、運動は10分ほどしかやっていない。
運動は辛いですが、こうも結果が出てしまうと、運動をやめるわけにはいかなくなってしまった。
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ダイエット開始から111日
体重85.3kg(記録更新)
(ダイエット開始時は97.8kg)
BMI26.95
目標体重まで、あと-15.3kg

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